#beyourchange
Energie
Du brauchst Energie und Kraft... zum Aufstehen, Arbeiten, für deine Freizeit,...let´s get some more.
Haltung
Deine Haltung ist der erste Eindruck den du hinterlässt. Dein Alltag hinterlässt Spuren. An dem Ausgleich arbeiten wir.
Ästhetik
Es hat noch nie jemand gesagt: "Ich fühle mich zu wohl in meinem Körper!" Wir finden gemeinsam einen Weg zu dem Ausshenen, das du dir wünschst.
Leistung
Deine 100 m Zeit muss besser werden? Du musst höher springen? Du willst stärker im Zweikampf werden oder einfach deine Verletzung in den Griff bekommen? Dann komm zu uns.
Anamnese, Lifestyle Analyse & Körperfett Messung
Wir wollen sehen wo du stehst, damit wir wissen wie wir dich weiter bringen können. Unsere Eingangstestung zeigt dabei, was dir fehlt um den nächsten Schritt zu machen. Egal ob es ein Mangel an Mikronährstoffen, schlechter Schlaf oder ein unkonstanter Blutzucker ist, wir finden raus was dich zurückhält.
Ernährung & Supplementplan
Unsere Ernährungs- und Supplement-Strategien sind auf unsere Eingangstestung aufgebaut und werden so zusammengestellt, dass sie in deinen Tag reinpassen. Spezifische To do´s für Entgiftung oder für deine Schlafqualität. Du bekommst die notwendigen Tools für dich an die Hand.
Beweglichkeitsanalyse
Wir bestimmen die Stärken und Schwächen deines Körpers. Durch verschiedene Tests analysieren wir Mobilität, Haltung und Bewegungsmuster. So erstellen wir die für dich optimalen Programme.
Du bist nie auf dich alleine gestellt. Wenn du Fragen hast, haben wir die Antworten! Wir haben alles im Blick. Wir korrigieren dich, verbessern deine Technik und helfen dir dabei bei jedem Training alles zu geben. Bei uns hast du immer zwei Trainer im Gym, die für dich da sind!
Periodisierte und Strukturierte Trainingspläne
Unser Training ist organisiert, vorausgeplant und berücksichtigt deinen individuellen Eingangstest sowie dein Ziel. Wir sorgen für konstanten Fortschritt und Progression und das Training für Training.
eGym Trainings-App
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