Trainingsplanung und -periodisierung

Du trainierst seit 6 Monaten den selben Plan? oder sogar noch deutlich länger?🤔 Du stagnierst mit deinen Gewichten und Ergebnissen? ☹️ Bei uns erhältst du abhängig von deinen Zielen und deiner Ausgangslage alle 4-12 Wochen einen neuen Plan.✔️ Denn nur ein abwechselungsreiches und effizientes Training füht zu Fortschritt und Veränderungen.💪🏻🎉✌🏻🏋🏻‍♀️